Escuela de Suelo Pélvico

La Escuela de Suelo Pélvico es un espacio de encuentro en el que tratamos la anatomía y fisiología femeninas. La idea es conocernos y comprender cómo es y cómo funciona nuestro cuerpo con vídeos, ilustraciones, palpaciones y ejercicios activos guiados globales de suelo pélvico, pelvis y abdomen.

Aprendemos de forma teórica y práctica acerca de nuestra naturaleza para prevenir y detectar problemas de salud femenina, pero también para mejorar la relación con nuestro cuerpo. Descubrimos la importancia del suelo pélvico, trabajamos el control activo del periné y hablamos de herramientas para su autocuidado y protección. Además, nos vinculamos con nuestra naturaleza cíclica y entendemos el entorno hormonal que nos afecta. Tratamos de forma desprejuiciada la sexualidad y nos sentimos libres y apoyadas para reflexionar sobre creencias y dudas, y deshacernos de tabúes que todavía hoy persisten.
Además, nos vinculamos con nuestra naturaleza cíclica y entendemos el entorno hormonal que nos afecta. Tratamos de forma desprejuiciada la sexualidad y nos sentimos libres y apoyadas para reflexionar sobre creencias y dudas, y deshacernos de tabúes que todavía hoy persisten.

* La actividad está dirigida a mujeres de todas las edades, pudiendo adaptar los contenidos en cada caso en base a las inquietudes del grupo (adolescencia, menopusia, gestantes, mixto y todo lo que pueda surgir).

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